M37 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
ID 13747

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5.4 km | 00:32:26 | 06:03/km

日期: 2013-04-15 18:46 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 07'14" / 06'23" / 06'11" / 04'58" / 06'02" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'11" (+02'11")

1005 / 1005

2

06'27"

(13'41")

06'23" (+01'23")

1008 / 2013

3

06'09"

(19'50")

06'10" (+01'10")

996 / 3010

4

05'04"

(24'54")

05'00"

1012 / 4023

5

06'00"

(30'54")

05'59" (+00'59")

1000 / 5024

4月累積里程 : 172.41 km

XT 上傳 | 11 years ago

綺綺, ian 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'23"	00:13'37"
3	06'11"	00:19'48"
4	04'58"	00:24'46"
5	06'02"	00:30'48"
5.4	04'38"	00:32'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"