11.4 km | 01:06:23 | 05:48/km日期: 2013-04-20 16:52 - 地點: 河堤公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 05'36" / 05'45" / 05'05" / 06'01" / 05'37" / 05'15" / 06'44" / 05'15" / 05'41" / 06'26" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 5924 / 5924 |
| 2 | | 05'43" | 4144 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'36" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'05" | 00:22'43" |
| 5 | 06'01" | 00:28'44" |
| 6 | 05'37" | 00:34'21" |
| 7 | 05'15" | 00:39'36" |
| 8 | 06'44" | 00:46'20" |
| 9 | 05'15" | 00:51'35" |
| 10 | 05'41" | 00:57'16" |
| 11 | 06'26" | 01:03'42" |
| 11.4 | 06'18" | 01:06'23" |
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