7.7 km | 00:43:57 | 05:42/km日期: 2021-03-27 07:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'24" / 06'05" / 06'08" / 05'56" / 05'47" / 05'05" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.61 km 
Nike zoom tempo next % 累積 :
1551.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 06'08" | 00:18'37" |
| 4 | 05'56" | 00:24'33" |
| 5 | 05'47" | 00:30'20" |
| 6 | 05'05" | 00:35'25" |
| 7 | 05'03" | 00:40'28" |
| 7.7 | 04'59" | 00:43'58" |
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