阿亮 2021/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.0 km | 00:31:13 | 10:23/km

日期: 2021-03-27 17:13 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'23" / 17'34" / 2296'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'38"

1000 / 1000

2

10'57"

(19'36")

10'57" (+02'19")

1000 / 2000

3

11'32"

(31'08")

11'32" (+02'54")

1000 / 3000

4

00'04"

(31'13")

15'04" (+06'26")

5 / 3005

3月累積里程 : 264.28 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	17'34"	00:25'57"
3.0	11'25"	00:37'26"

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成績 : 01:07:05

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