Jimmy Chang 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Chang 桃園
ID 66307

146 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:58:50 | 07:04/km | 第11馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	04:58:50
總名次	1189 / 3737
分組名次	438 / 1195
平均速度	07:04/km

官方證書

Jimmy Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'49")

00:42'49" (+13'27")

01:20'24" (+14'40")

10 km

(01:20'24")

00:37'35" (+08'13")

15 km

(01:52'29")

00:32'05" (+02'43")

01:08'15" (+02'31")

20 km

(02:28'39")

00:36'10" (+06'48")

25 km

(03:03'03")

00:34'24" (+05'02")

01:05'44"

30 km

(03:34'23")

00:31'20" (+01'58")

35 km

(04:14'57")

00:40'34" (+11'12")

01:09'56" (+04'12")

40 km

(04:44'19")

00:29'22"

Finish

(04:58:50)

日期: 2015-02-01 08:34 - 總爬升: 962 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

賽前宣言: go go go

2月累積里程 : 216.35 km

NEW BALANCE 3190系列 no517 3910 累積 : 2007.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, Jimmy Chang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'28"	00:15'47"
3	08'37"	00:24'24"
4	09'26"	00:33'50"
5	08'59"	00:42'49"
6	07'09"	00:49'58"
7	08'18"	00:58'16"
8	07'35"	01:05'51"
9	06'58"	01:12'49"
10	07'35"	01:20'24"
11	05'54"	01:26'18"
12	06'19"	01:32'37"
13	07'35"	01:40'12"
14	06'17"	01:46'29"
15	06'00"	01:52'29"
16	08'23"	02:00'52"
17	06'48"	02:07'40"
18	06'49"	02:14'29"
19	06'40"	02:21'09"
20	07'30"	02:28'39"
21	06'58"	02:35'37"
22	06'28"	02:42'05"
23	06'43"	02:48'48"
24	07'21"	02:56'09"
25	06'54"	03:03'03"
26	06'05"	03:09'08"
27	06'00"	03:15'08"
28	07'14"	03:22'22"
29	05'32"	03:27'54"
30	06'29"	03:34'23"
31	08'31"	03:42'54"
32	07'43"	03:50'37"
33	06'51"	03:57'28"
34	09'09"	04:06'37"
35	08'20"	04:14'57"
36	06'14"	04:21'11"
37	05'36"	04:26'47"
38	06'18"	04:33'05"
39	05'54"	04:38'59"
40	05'20"	04:44'19"
41	05'24"	04:49'43"
42	05'08"	04:54'51"
42.6	08'50"	05:00'26"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17