7.0 km | 00:35:29 | 05:04/km日期: 2021-03-24 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'46" / 05'19" / 05'14" / 05'10" / 04'33" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'36") | 438 / 438 |
| 2 | | 05'44" (+01'38") | 432 / 871 |
| 3 | | 05'31" (+01'25") | 428 / 1299 |
| 4 | | 05'22" (+01'16") | 431 / 1730 |
| 5 | | 05'15" (+01'09") | 430 / 2161 |
| 6 | | 05'04" (+00'58") | 436 / 2598 |
| 7 | | 05'13" (+01'07") | 429 / 3028 |
| 8 | | 05'19" (+01'13") | 431 / 3459 |
| 9 | | 05'08" (+01'02") | 428 / 3887 |
| 10 | | 04'44" (+00'38") | 432 / 4320 |
| 11 | | 04'29" (+00'23") | 426 / 4747 |
| 12 | | 04'42" (+00'36") | 417 / 5164 |
| 13 | | 04'45" (+00'39") | 427 / 5591 |
| 14 | | 04'06" | 437 / 6029 |
| 15 | | 05'04" (+00'58") | 423 / 6452 |
| 16 | | 04'49" (+00'43") | 435 / 6888 |
| 17 | | 04'38" (+00'32") | 123 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'19" | 00:11'05" |
| 3 | 05'14" | 00:16'19" |
| 4 | 05'10" | 00:21'29" |
| 5 | 04'33" | 00:26'02" |
| 6 | 04'33" | 00:30'35" |
| 7.0 | 04'50" | 00:35'29" |
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