邱國智 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱國智屏東
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50.0 km | 02:54:59 | 17.1 km/h

日期: 2013-04-14 09:43 - 總爬升: 348 m - 地點: 恆春 - 天氣: 熱情如火 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

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4月累積里程 : 317.03 km

Android 上傳 | 11 years ago

風島-才, 深般若和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.8	-2.0 %
2	34.6	-1.8 %
3	31.3	2.5 %
4	29.0	2.0 %
5	32.1	-1.3 %
6	37.5	-2.0 %
7	25.7	2.5 %
8	14.4	5.1 %
9	21.4	2.8 %
10	16.3	4.1 %
11	27.7	-2.5 %
12	36.0	-2.7 %
13	31.6	-2.1 %
14	36.7	-4.4 %
15	41.9	-2.8 %
16	30.5	-1.4 %
17	26.9	2.8 %
18	28.6	-2.8 %
19	30.5	-0.7 %
20	25.5	1.5 %
21	25.5	1.8 %
22	37.5	-1.0 %
23	36.7	-1.8 %
24	26.5	4.0 %
25	29.8	-1.4 %
26	30.3	-1.6 %
27	21.4	2.9 %
28	15.1	5.8 %
29	25.2	2.3 %
30	22.5	3.1 %
31	21.1	2.9 %
32	40.9	-3.3 %
33	36.7	-2.6 %
34	40.9	-4.3 %
35	36.0	-3.4 %
36	28.1	-1.1 %
37	22.6	3.2 %
38	29.0	-1.9 %
39	27.1	-2.0 %
40	8.6	3.7 %
41	9.4	-2.1 %
42	8.3	1.8 %
43	7.8	3.5 %
44	8.6	2.3 %
45	7.2	-2.7 %
46	8.1	-2.5 %
47	7.2	2.0 %
48	7.3	-2.3 %
49	8.1	-0.7 %
50.0	7.5	2.6 %

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