12.5 km | 01:25:09 | 06:48/km日期: 2021-03-26 17:28 - 總爬升: 187 m - 地點: 鳳岡河堤 - 平均心率: 134 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 15134 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'26" / 06'20" / 06'38" / 05'23" / 05'44" / 06'26" / 06'30" / 06'34" / 06'19" / 06'17" / 08'21" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'24") | 1002 / 1002 | 184 / 81 |
| 2 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 2003 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 3003 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'56" (+01'41") | 1001 / 4004 | 177 / 81 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5005 | 187 / 101 |
| 6 | | 06'13" (+00'58") | 1001 / 6006 | 182 / 88 |
| 7 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 7007 | 179 / 85 |
| 8 | | 06'50" (+01'35") | 1002 / 8009 | 181 / 80 |
| 9 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 9010 | 184 / 81 |
| 10 | | 06'22" (+01'07") | 1001 / 10011 | 184 / 84 |
| 11 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 11012 | 181 / 85 |
| 12 | | 09'39" (+04'24") | 1000 / 12013 | 153 / 67 |
| 13 | | 08'39" (+03'24") | 492 / 12505 | 153 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'26" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'38" | 00:26'01" |
| 5 | 05'23" | 00:31'24" |
| 6 | 05'44" | 00:37'08" |
| 7 | 06'26" | 00:43'34" |
| 8 | 06'30" | 00:50'04" |
| 9 | 06'34" | 00:56'38" |
| 10 | 06'19" | 01:02'57" |
| 11 | 06'17" | 01:09'14" |
| 12 | 08'21" | 01:17'35" |
| 12.5 | 14'56" | 01:25'09" |
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