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    意鎮哥哥 台中
    ID 272480
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    意鎮哥哥
    全馬 | 05:51:04 | 08:19/km | 第134馬
    2021 神岡馬 神豐國際同濟會全國馬拉松
    官方成績
    日期2021-03-28
    成績05:51:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'52")
    		00:34'52" (+00'49")01:08'55"
    10 km(01:08'55")
    		00:34'03"
    15 km(01:56'07")
    		00:47'12" (+13'09")01:26'05" (+17'10")
    20 km(02:35'00")
    		00:38'53" (+04'50")
    25 km(03:20'23")
    		00:45'23" (+11'20")01:29'32" (+20'37")
    30 km(04:04'32")
    		00:44'09" (+10'06")
    35 km(04:50'37")
    		00:46'05" (+12'02")01:31'24" (+22'29")
    40 km(05:35'56")
    		00:45'19" (+11'16")
    Finish(05:51:04)

    日期: 2021-03-28 06:07 - 總爬升: 599 m - 地點: 神岡國小 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2583 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+00'55")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'07")
    		06'57" (+00'43")1000 / 2000
    3
    07'26"  (21'33")
    		07'26" (+01'12")1000 / 3000
    4
    06'49"  (28'22")
    		06'49" (+00'35")1000 / 4000
    5
    06'37"  (35'00")
    		06'37" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'42"  (41'42")
    		06'42" (+00'28")1000 / 6000
    7
    06'14"  (47'57")
    		06'14"1000 / 7000
    8
    07'16"  (55'14")
    		07'16" (+01'02")1000 / 8000
    9
    07'22"  (01:02'37")
    		07'22" (+01'08")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:09'02")
    		06'25" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'53"  (01:15'56")
    		06'53" (+00'39")1000 / 11000
    12
    07'52"  (01:23'48")
    		07'52" (+01'38")1000 / 12000
    13
    09'53"  (01:33'42")
    		09'53" (+03'39")1000 / 13000
    14
    10'18"  (01:44'00")
    		10'18" (+04'04")1000 / 14000
    15
    12'13"  (01:56'14")
    		12'13" (+05'59")1000 / 15000
    16
    09'03"  (02:05'18")
    		09'03" (+02'49")1000 / 16000
    17
    07'13"  (02:12'32")
    		07'13" (+00'59")1000 / 17000
    18
    07'45"  (02:20'17")
    		07'45" (+01'31")1000 / 18000
    19
    07'09"  (02:27'26")
    		07'09" (+00'55")1000 / 19000
    20
    07'41"  (02:35'08")
    		07'41" (+01'27")1000 / 20000
    21
    07'21"  (02:42'30")
    		07'21" (+01'07")1000 / 21000
    22
    07'50"  (02:50'20")
    		07'50" (+01'36")1000 / 22000
    23
    08'16"  (02:58'37")
    		08'16" (+02'02")1000 / 23000
    24
    13'01"  (03:11'39")
    		13'01" (+06'47")1000 / 24000
    25
    08'51"  (03:20'30")
    		08'51" (+02'37")1000 / 25000
    26
    08'17"  (03:28'48")
    		08'17" (+02'03")1000 / 26000
    27
    08'15"  (03:37'03")
    		08'15" (+02'01")1000 / 27000
    28
    09'53"  (03:46'57")
    		09'53" (+03'39")1000 / 28000
    29
    09'17"  (03:56'14")
    		09'17" (+03'03")1000 / 29000
    30
    08'26"  (04:04'40")
    		08'26" (+02'12")1000 / 30000
    31
    08'55"  (04:13'35")
    		08'55" (+02'41")1000 / 31000
    32
    11'36"  (04:25'12")
    		11'36" (+05'22")1000 / 32000
    33
    08'24"  (04:33'36")
    		08'24" (+02'10")1000 / 33000
    34
    08'15"  (04:41'51")
    		08'15" (+02'01")1000 / 34000
    35
    08'53"  (04:50'44")
    		08'53" (+02'39")1000 / 35000
    36
    08'47"  (04:59'31")
    		08'47" (+02'33")1000 / 36000
    37
    08'55"  (05:08'27")
    		08'55" (+02'41")1000 / 37000
    38
    08'44"  (05:17'12")
    		08'44" (+02'30")1000 / 38000
    39
    10'08"  (05:27'20")
    		10'08" (+03'54")1000 / 39000
    40
    08'43"  (05:36'04")
    		08'43" (+02'29")1000 / 40000
    41
    08'20"  (05:44'24")
    		08'20" (+02'06")1000 / 41000
    42
    06'39"  (05:51'04")
    		08'56" (+02'42")745 / 41745
    台中
    意鎮哥哥
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    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 194.50 km 母子鱷魚 三代 累積 : 2946.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ChiangYu🆕♾ 說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'58"00:13'59"
    307'26"00:21'25"
    406'49"00:28'14"
    506'38"00:34'52"
    606'43"00:41'35"
    706'14"00:47'49"
    807'17"00:55'06"
    907'23"01:02'29"
    1006'26"01:08'55"
    1106'53"01:15'48"
    1207'53"01:23'41"
    1309'53"01:33'34"
    1410'19"01:43'53"
    1512'14"01:56'07"
    1609'04"02:05'11"
    1707'13"02:12'24"
    1807'46"02:20'10"
    1907'09"02:27'19"
    2007'41"02:35'00"
    2107'22"02:42'22"
    2207'50"02:50'12"
    2308'17"02:58'29"
    2413'02"03:11'31"
    2508'52"03:20'23"
    2608'17"03:28'40"
    2708'16"03:36'56"
    2809'53"03:46'49"
    2909'17"03:56'06"
    3008'26"04:04'32"
    3108'55"04:13'27"
    3211'37"04:25'04"
    3308'24"04:33'28"
    3408'16"04:41'44"
    3508'53"04:50'37"
    3608'47"04:59'24"
    3708'56"05:08'20"
    3808'44"05:17'04"
    3910'09"05:27'13"
    4008'43"05:35'56"
    4108'20"05:44'16"
    41.708'56"05:50'56"

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