megadeth0613 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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15.1 km | 01:11:47 | 04:45/km

日期: 2015-02-03 19:24 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'27" / 04'28" / 08'17" / 04'48" / 04'43" / 04'41" / 04'48" / 04'49" / 04'39" / 04'44" / 04'49" / 05'01" / 04'45" / 04'53" / 04'56" / 05'24" /

2月累積里程 : 203.89 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI (PUPPLE) 累積 : 439.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李百信, leechun006 和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2015-02-03 21:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'28"	00:08'55"
3	08'17"	00:17'12"
4	04'48"	00:22'00"
5	04'43"	00:26'43"
6	04'41"	00:31'24"
7	04'48"	00:36'12"
8	04'49"	00:41'01"
9	04'39"	00:45'40"
10	04'44"	00:50'24"
11	04'49"	00:55'13"
12	05'01"	01:00'14"
13	04'45"	01:04'59"
14	04'53"	01:09'52"
15	04'56"	01:14'48"
15.1	05'21"	01:15'13"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"