5.7 km | 00:32:57 | 05:44/km日期: 2021-03-21 07:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 07'15" / 05'46" / 08'32" / 05'25" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'03") | 1628 / 1628 |
2 | | 05'05" | 19 / 1647 |
3 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 2647 |
4 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3647 |
5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4647 |
6 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5647 |
7 | | 04'42" | 92 / 5740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'15" | 00:13'33" |
3 | 05'46" | 00:19'19" |
4 | 08'32" | 00:27'51" |
5 | 05'25" | 00:33'16" |
5.7 | 05'28" | 00:37'19" |