7.1 km | 00:43:38 | 06:08/km日期: 2021-03-18 18:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'30" / 07'00" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
147.48 km 
Saucony Kinvara 7 橘 累積 :
1112.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'00" | 00:13'30" |
| 3 | 06'00" | 00:19'30" |
| 4 | 05'55" | 00:25'25" |
| 5 | 05'52" | 00:31'17" |
| 6 | 05'50" | 00:37'07" |
| 7 | 05'50" | 00:42'57" |
| 7.1 | 06'11" | 00:43'39" |
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