7.1 km | 00:44:56 | 06:18/km日期: 2021-03-18 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8262 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'24" / 06'11" / 05'45" / 06'00" / 05'53" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'44") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
2 | | 06'40" (+00'48") | 1001 / 2003 | 181 / 82 |
3 | | 06'35" (+00'43") | 1001 / 3004 | 183 / 82 |
4 | | 06'12" (+00'20") | 1002 / 4006 | 184 / 87 |
5 | | 05'52" | 1001 / 5007 | 186 / 91 |
6 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 6009 | 188 / 88 |
7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7009 | 187 / 87 |
8 | | 06'40" (+00'48") | 119 / 7129 | 185 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'37" | 00:13'11" |
3 | 06'24" | 00:19'35" |
4 | 06'11" | 00:25'46" |
5 | 05'45" | 00:31'31" |
6 | 06'00" | 00:37'31" |
7 | 05'53" | 00:43'24" |
7.1 | 11'48" | 00:44'56" |