謝明俸 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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6.0 km | 00:31:48 | 05:15/km

日期: 2015-01-27 17:47 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'10" / 05'12" / 11'57" /

6K恢復跑

1月累積里程 : 290.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝明輝, Ming Chih 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'11"	00:10'45"
3	05'09"	00:15'54"
4	05'04"	00:20'58"
5	05'10"	00:26'08"
6	05'12"	00:31'20"
6.0	11'57"	00:31'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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