陳鉛昌 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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10.8 km | 01:08:50 | 06:21/km

日期: 2015-01-27 05:04 - 地點: 竹22 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'37" / 06'17" / 06'27" / 06'26" / 06'27" / 07'02" / 05'58" / 06'09" / 06'04" / 06'21" / 06'02" /

新竹

陳鉛昌

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陳鉛昌

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新竹

陳鉛昌

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好久沒有早起參加團練結果天公不做美今天連建豪竟然只有5個人---竹22歡樂晨跑,謝謝源金的補給、魚小庭的蛋捲，還有寶哥夫妻準備超好吃的鹹粥！！

1月累積里程 : 202.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃志龍, Fan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	06'27"	00:19'21"
4	06'26"	00:25'47"
5	06'27"	00:32'14"
6	07'02"	00:39'16"
7	05'58"	00:45'14"
8	06'09"	00:51'23"
9	06'04"	00:57'27"
10	06'21"	01:03'48"
10.8	06'02"	01:08'50"

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成績 : 01:07:05

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