11.4 km | 01:01:52 | 05:26/km日期: 2021-03-18 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 11108 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'22" / 06'09" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 05'03" / 04'49" / 04'41" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'44") | 1000 / 1000 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+01'27") | 1008 / 2008 | 178 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+01'10") | 1000 / 3009 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'59") | 1007 / 4016 | 178 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'52") | 1003 / 5019 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'29" (+00'51") | 1003 / 6023 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'24" (+00'46") | 1004 / 7027 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'17" (+00'39") | 1004 / 8032 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'01" (+00'23") | 1005 / 9037 | 181 / 109 |
| 10 | | 04'47" (+00'09") | 1006 / 10044 | 183 / 113 |
| 11 | | 04'38" | 1008 / 11053 | 184 / 116 |
| 12 | | 04'15" | 352 / 11405 | 182 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'09" | 00:12'31" |
| 3 | 05'49" | 00:18'20" |
| 4 | 05'37" | 00:23'57" |
| 5 | 05'35" | 00:29'32" |
| 6 | 05'31" | 00:35'03" |
| 7 | 05'26" | 00:40'29" |
| 8 | 05'16" | 00:45'45" |
| 9 | 05'03" | 00:50'48" |
| 10 | 04'49" | 00:55'37" |
| 11 | 04'41" | 01:00'18" |
| 11.4 | 04'26" | 01:01'52" |
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