5.0 km | 00:34:28 | 06:49/km日期: 2021-03-20 15:53 - 平均心率: 175 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'19" / 06'14" / 07'01" / 07'26" / 07'07" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'26") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.31 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
509.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'14" | 00:12'33" |
| 3 | 07'01" | 00:19'34" |
| 4 | 07'26" | 00:27'00" |
| 5 | 07'07" | 00:34'07" |
| 5.0 | 07'37" | 00:34'28" |
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