阿亮 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.0 km | 00:36:04 | 11:59/km

日期: 2021-03-18 08:48 - 地點: 內湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'14" / 61'45" / 1571'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'06"

1000 / 1000

2

11'13"

(22'19")

11'13" (+00'07")

1000 / 2000

3

13'38"

(35'57")

13'38" (+02'32")

1000 / 3000

4

00'06"

(36'04")

14'51" (+03'45")

7 / 3007

3月累積里程 : 264.28 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	61'45"	01:11'59"
3.0	10'55"	01:22'59"

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