有富（跑後山） 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
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有富（跑後山）

4.1 km | 00:40:26 | 09:54/km

日期: 2021-03-17 17:13 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 10'42" / 11'07" / 09'22" / 08'32" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'39" (+02'02")

989 / 989

2

11'16"

(21'49")

11'07" (+02'30")

1012 / 2002

3

09'14"

(31'03")

09'17" (+00'40")

994 / 2996

4

08'48"

(39'51")

08'37"

1020 / 4016

5

00'27"

(40'18")

06'03"

74 / 4091

3月累積里程 : 211.54 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

劉玉益(跑後山), 吳燕強（跑後山）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	11'07"	00:21'49"
3	09'22"	00:31'11"
4	08'32"	00:39'43"
4.1	06'23"	00:40'18"

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朋友動態

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