5.5 km | 00:29:46 | 05:22/km日期: 2021-03-17 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'18" / 06'15" / 05'31" / 16'47" / 17'59" / 26'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 535 / 5535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'15" | 00:12'33" |
3 | 05'31" | 00:18'04" |
4 | 16'47" | 00:34'51" |
5 | 17'59" | 00:52'50" |
5.5 | 26'30" | 01:07'01" |