阿清 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
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9.3 km | 00:55:22 | 05:55/km

日期: 2015-01-29 04:56 - 天氣: 晴朗涼風 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'52" / 05'55" / 05'43" / 06'02" / 05'44" / 06'34" / 05'45" / 05'45" / 06'00" / 03'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 261.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

土豆, 快樂小孩和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'55"	00:12'47"
3	05'43"	00:18'30"
4	06'02"	00:24'32"
5	05'44"	00:30'16"
6	06'34"	00:36'50"
7	05'45"	00:42'35"
8	05'45"	00:48'20"
9	06'00"	00:54'20"
9.1	07'02"	00:55'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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