🏃間歇跑 👣0.85

✨暖身跑2k
✨2000M×4次
✨每趟中間緩跑1k

下班後吃巧克力蛋糕，
沒想到要去操場前鬧肚子，
處理好整裝到操場先暖身跑，
除了感覺鞋墊跑來跑去之外，
其他狀況都還好。

這週跑量逐步減並加些強度訓練，
希望逐步穩定整體跑步狀況~😁

本來神岡全馬要棄賽，
後來這次高美半馬跑出預期，
就打消棄賽念頭~~~

成績對我來說像手上沙子般，
不必對外比較，要挑戰自己內心！