童文昌 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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5.2 km | 00:31:40 | 06:03/km

日期: 2015-01-27 17:21 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 05'00" / 05'29" / 06'01" / 06'41" / 06'14" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'13")

05'29"

1000 / 2000

3

05'59"

(17'13")

05'59" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'42"

(23'55")

06'42" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'14"

(30'09")

06'14" (+00'45")

1000 / 5000

6

01'31"

(31'40")

06'48" (+01'19")

222 / 5222

1月累積里程 : 253.94 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 102.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 姜義昀和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'29"	00:10'29"
3	06'01"	00:16'30"
4	06'41"	00:23'11"
5	06'14"	00:29'25"
5.2	06'48"	00:30'56"

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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