Jacky 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 台南
ID 20910

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5.6 km | 00:30:10 | 05:25/km

日期: 2013-04-14 18:07 - 地點: 文元國小操場25圈 - 天氣: 晴, 舒服 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 05'11" / 05'30" / 05'35" / 05'40" / 05'52" /

4月累積里程 : 98.59 km

XT 上傳 | 11 years ago

ian, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'11"	00:10'07"
3	05'30"	00:15'37"
4	05'35"	00:21'12"
5	05'40"	00:26'52"
5.6	05'52"	00:30'10"

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成績 : 01:07:05

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