🚶低心率跑 👣0.74

本來昨晚還想補一下公里數，
上週設定要跑88公里沒達標，
身體感覺疲倦就放棄了~

下午和家人去吃火鍋，
第一次感覺怎麼能吃的超少的，
哈哈！飲食改變必須落實到底，
一整鍋青菜香菇豆腐木耳南瓜。
看別人大口吃肉的模樣，
沒有刺激到我，哈哈！！

昨天賽事真的是脫序演出，
還好平安跑完，雖然發生些插曲，
最後2k一位男生看手機突然轉身，
我看到一手推開他說：抱歉借過。
他有嚇到總比撞上去強~

不過自己後來想想覺得還挺帥的！
很少這樣做這種不禮貌行為😁

早上輕鬆跑~
放下昨天重新調整，
全馬前跑量就要調整了~
希望全馬前能穿上新跑衣😁

#做自己喜歡的模樣💕