10.0 km | 01:07:24 | 06:43/km日期: 2021-03-20 09:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'52" / 05'32" / 06'10" / 06'53" / 09'25" / 09'19" / 07'47" / 07'30" / 06'45" / 07'13" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.66 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 :
1740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 06'10" | 00:17'34" |
| 4 | 06'53" | 00:24'27" |
| 5 | 09'25" | 00:33'52" |
| 6 | 09'19" | 00:43'11" |
| 7 | 07'47" | 00:50'58" |
| 8 | 07'30" | 00:58'28" |
| 9 | 06'45" | 01:05'13" |
| 10 | 07'13" | 01:12'26" |
| 10.0 | 04'54" | 01:12'31" |
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