12.0 km | 01:21:06 | 06:44/km日期: 2021-03-12 21:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'49" / 06'25" / 06'41" / 06'22" / 06'23" / 06'39" / 06'34" / 06'29" / 07'06" / 06'50" / 06'51" / 37'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'49" | 00:13'57" |
| 3 | 06'25" | 00:20'22" |
| 4 | 06'41" | 00:27'03" |
| 5 | 06'22" | 00:33'25" |
| 6 | 06'23" | 00:39'48" |
| 7 | 06'39" | 00:46'27" |
| 8 | 06'34" | 00:53'01" |
| 9 | 06'29" | 00:59'30" |
| 10 | 07'06" | 01:06'36" |
| 11 | 06'50" | 01:13'26" |
| 12 | 06'51" | 01:20'17" |
| 12.0 | 37'07" | 01:21'06" |
留言 
