李佳鴻 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

李佳鴻嘉義
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6.5 km | 00:58:10 | 08:53/km

日期: 2021-03-10 16:37 - 地點: 蘭潭泛月 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'38" / 08'57" / 08'49" / 08'39" / 08'01" / 08'43" / 11'54" /

嘉義

李佳鴻

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李佳鴻

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基本訓練
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110年03月10日慢跑運動紀實，今日主題：蘭潭泛月環潭公路慢跑行，果不其然跑一點有坡度的道路很有感、也很有疲累感覺，這樣才有練到肺活量！繼續加油💪⋯⋯

3月累積里程 : 92.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李佳鴻和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'57"	00:17'35"
3	08'49"	00:26'24"
4	08'39"	00:35'03"
5	08'01"	00:43'04"
6	08'43"	00:51'47"
6.5	11'58"	00:58'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"