4.8 km | 00:33:57 | 07:00/km日期: 2021-03-07 08:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'18" / 06'10" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'39") | 1002 / 1002 | 178 / 81 |
2 | | 06'29" (+00'14") | 1002 / 2004 | 186 / 82 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3004 | 191 / 82 |
4 | | 06'15" | 1001 / 4006 | 192 / 83 |
5 | | 09'29" (+03'14") | 835 / 4841 | 139 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'24" | 00:13'17" |
3 | 06'18" | 00:19'35" |
4 | 06'10" | 00:25'45" |
4.8 | 09'44" | 00:33'57" |