黃惠珍❤河馬跑不快 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

8.1 km | 00:52:13 | 06:28/km

日期: 2015-01-23 17:28 - 天氣: 有點涼意 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 06'26" / 05'57" / 06'24" / 06'11" / 06'28" / 06'31" / 06'46" / 07'10" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'25")

1005 / 1005

2

05'57"

(12'23")

05'58"

996 / 2002

3

06'24"

(18'47")

06'20" (+00'22")

1009 / 3011

4

06'11"

(24'58")

06'14" (+00'16")

991 / 4003

5

06'28"

(31'26")

06'25" (+00'27")

1005 / 5008

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

好久沒踏柏油路了！

1月累積里程 : 96.54 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 賀少俠和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'57"	00:12'23"
3	06'24"	00:18'47"
4	06'11"	00:24'58"
5	06'28"	00:31'26"
6	06'31"	00:37'57"
7	06'46"	00:44'43"
8	07'10"	00:51'53"
8.1	04'39"	00:52'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"