謝小哲 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝小哲新竹
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10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km

日期: 2015-01-21 07:43 - 地點: 竹東河濱 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 06'36" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 04'10" /

1月累積里程 : 185.50 km

saucony Triumph iso 累積 : 1144.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林教官, 宋國華和其他 141 人說推

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觀看另 1 則留言

謝小哲 Roy帥哥午安喔咻～來去覓食拉：D

2015-01-22 12:48 ·

王家康早安!美女!

2015-01-23 08:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'32"	00:21'40"
5	05'40"	00:27'20"
6	06'36"	00:33'56"
7	05'44"	00:39'40"
8	05'44"	00:45'24"
9	05'44"	00:51'08"
10	05'48"	00:56'56"
10.0	04'03"	00:57'04"

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