🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.1 km | 01:26:46 | 05:43/km

日期: 2015-01-20 17:40 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 05'59" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 06'47" /

感覺好像要變冷了！今天繼續輕鬆小跑一下，不過，不知道是要變天了，還是真的跑太輕鬆了，後面真的越跑越冷！哈哈

1月累積里程 : 364.89 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), suwh 和其他 179 人說推

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觀看另 16 則留言

王家康早安!豪哥!

2015-01-21 09:12 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 建國兄、Jostina、jonathan 早安啊！

2015-01-21 09:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'37"	00:10'54"
3	05'37"	00:16'31"
4	05'35"	00:22'06"
5	05'35"	00:27'41"
6	05'47"	00:33'28"
7	05'43"	00:39'11"
8	05'43"	00:44'54"
9	05'43"	00:50'37"
10	05'59"	00:56'36"
11	05'44"	01:02'20"
12	05'42"	01:08'02"
13	05'56"	01:13'58"
14	05'56"	01:19'54"
15	05'55"	01:25'49"
15.1	06'59"	01:26'46"

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