KuoChun Huang 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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14.4 km | 01:37:28 | 06:44/km

日期: 2015-01-22 17:27 - 地點: 竹南-崎頂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 06'04" / 06'32" / 06'53" / 07'26" / 07'05" / 06'17" / 07'02" / 06'34" / 06'44" / 06'32" / 06'25" / 07'39" / 06'51" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'26" (+00'23")

994 / 994

2

06'05"

(12'29")

06'03"

1003 / 1997

3

06'32"

(19'01")

06'31" (+00'28")

1000 / 2997

4

06'58"

(25'59")

06'54" (+00'51")

1007 / 4005

5

07'26"

(33'25")

07'25" (+01'22")

1001 / 5007

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

基本訓練，14K，全程計時。

1月累積里程 : 120.87 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

小松, vic huang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'04"	00:12'34"
3	06'32"	00:19'06"
4	06'53"	00:25'59"
5	07'26"	00:33'25"
6	07'05"	00:40'30"
7	06'17"	00:46'47"
8	07'02"	00:53'49"
9	06'34"	01:00'23"
10	06'44"	01:07'07"
11	06'32"	01:13'39"
12	06'25"	01:20'04"
13	07'39"	01:27'43"
14	06'51"	01:34'34"
14.4	06'28"	01:37'28"

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