5.2 km | 00:22:35 | 04:21/km日期: 2021-03-02 20:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'27" / 04'22" / 04'22" / 04'22" / 04'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 176 / 5176 |
原本要第二趟5K，結果一直打噴嚏，休息忘了穿外套的後果～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'22" | 00:08'49" |
| 3 | 04'22" | 00:13'11" |
| 4 | 04'22" | 00:17'33" |
| 5 | 04'20" | 00:21'53" |
| 5.2 | 03'57" | 00:22'35" |
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