2.0 km | 00:11:09 | 05:27/km日期: 2021-03-03 17:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'14" / 05'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 35 / 2035 |
跑2k就接到鵝子的電話☎️
所以今天難得還有跑到2k，
不然，正常是連跑都無法跑😝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'44" | 00:10'58" |
| 2.0 | 05'35" | 00:11'10" |
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