Chris 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 彰化
ID 11991

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8.2 km | 00:48:40 | 05:55/km

日期: 2015-01-19 06:22 - 地點: 塭仔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'57" / 05'50" / 06'50" /

每次賽後雙腿總是抬不起來...只好慢慢龜....

1月累積里程 : 346.37 km

asics GT-1000 2 (4E) 累積 : 97.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

智源, 蔡為舜和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	05'48"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	05'48"	00:29'40"
6	05'46"	00:35'26"
7	05'57"	00:41'23"
8	05'50"	00:47'13"
8.2	06'50"	00:48'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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