12.3 km | 01:33:10 | 07:34/km日期: 2021-03-02 07:55 - 地點: 土城中和 - 天氣: 雨 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'53" / 07'06" / 06'56" / 10'39" / 07'10" / 06'42" / 07'04" / 07'01" / 07'15" / 06'44" / 07'05" / 07'09" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'53") | 982 / 982 |
| 2 | | 07'22" (+00'40") | 998 / 1980 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1004 / 2984 |
| 4 | | 10'39" (+03'57") | 1005 / 3990 |
| 5 | | 07'09" (+00'27") | 1001 / 4991 |
| 6 | | 06'42" | 997 / 5989 |
| 7 | | 06'59" (+00'17") | 1008 / 6998 |
| 8 | | 07'06" (+00'24") | 1003 / 8001 |
| 9 | | 07'09" (+00'27") | 996 / 8998 |
| 10 | | 06'46" (+00'04") | 1011 / 10010 |
| 11 | | 07'07" (+00'25") | 995 / 11005 |
| 12 | | 07'05" (+00'23") | 1007 / 12012 |
| 13 | | 05'55" | 292 / 12305 |
連續第225天每天不斷電跑步10公里以上
腿部的恢復比預期的好
相對的對週五的賽事就多一點信心
依舊採取穩穩跑節奏
3月累積里程 : 1015.67 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'06" | 00:16'59" |
| 3 | 06'56" | 00:23'55" |
| 4 | 10'39" | 00:34'34" |
| 5 | 07'10" | 00:41'44" |
| 6 | 06'42" | 00:48'26" |
| 7 | 07'04" | 00:55'30" |
| 8 | 07'01" | 01:02'31" |
| 9 | 07'15" | 01:09'46" |
| 10 | 06'44" | 01:16'30" |
| 11 | 07'05" | 01:23'35" |
| 12 | 07'09" | 01:30'44" |
| 12.3 | 05'40" | 01:32'28" |
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