hjj 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
ID 26911

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5.7 km | 00:33:03 | 05:46/km

日期: 2015-01-24 17:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'30" / 05'05" / 04'51" / 04'47" /

陪老婆跑，3K左右，獨跑坡道來回，
再加速追上，結果還是差了3m左右。

1月累積里程 : 128.49 km

美津隆 8KN-31650 累積 : 416.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 舞月光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'30"	00:19'40"
4	05'05"	00:24'45"
5	04'51"	00:29'36"
5.7	04'47"	00:33'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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