Tzu Yun Tsai 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Yun Tsai 台南
ID 195956

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10.2 km | 01:09:41 | 06:50/km

日期: 2015-01-20 19:58 - 地點: 安平夜跑 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 07'20" / 07'39" / 06'30" / 06'23" / 07'39" / 06'45" / 05'53" / 07'06" / 06'37" / 06'42" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+01'23")

1004 / 1004

2

07'39"

(14'59")

07'40" (+01'45")

997 / 2001

3

06'30"

(21'29")

06'27" (+00'32")

1006 / 3007

4

06'23"

(27'52")

06'21" (+00'26")

1003 / 4011

5

07'46"

(35'38")

07'43" (+01'48")

1004 / 5015

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'39"	00:14'59"
3	06'30"	00:21'29"
4	06'23"	00:27'52"
5	07'39"	00:35'31"
6	06'45"	00:42'16"
7	05'53"	00:48'09"
8	07'06"	00:55'15"
9	06'37"	01:01'52"
10	06'42"	01:08'34"
10.2	05'46"	01:09'41"

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