8.3 km | 01:00:34 | 07:16/km日期: 2021-03-01 15:35 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 135 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'32" / 07'01" / 07'13" / 06'54" / 07'25" / 07'31" / 08'22" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1001 / 1001 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1001 / 2003 | 162 / 93 |
| 3 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 3003 | 160 / 88 |
| 4 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 4004 | 151 / 91 |
| 5 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 5005 | 152 / 94 |
| 6 | | 07'28" (+01'09") | 1001 / 6006 | 147 / 90 |
| 7 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 7007 | 152 / 87 |
| 8 | | 08'27" (+02'08") | 1000 / 8007 | 138 / 85 |
| 9 | | 09'45" (+03'26") | 310 / 8318 | 143 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 07'01" | 00:19'53" |
| 4 | 07'13" | 00:27'06" |
| 5 | 06'54" | 00:34'00" |
| 6 | 07'25" | 00:41'25" |
| 7 | 07'31" | 00:48'56" |
| 8 | 08'22" | 00:57'18" |
| 8.3 | 10'14" | 01:00'34" |
展開計圈分析
留言 
