Shine Yang 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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13.6 km | 01:15:43 | 05:33/km

日期: 2015-01-16 19:35 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'42" / 05'13" / 05'31" / 05'20" / 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'31" / 05'19" / 06'40" /

1月累積里程 : 94.51 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Fang Lin, doky 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'45"	00:17'44"
4	05'35"	00:23'19"
5	05'42"	00:29'01"
6	05'13"	00:34'14"
7	05'31"	00:39'45"
8	05'20"	00:45'05"
9	05'19"	00:50'24"
10	05'13"	00:55'37"
11	05'15"	01:00'52"
12	05'31"	01:06'23"
13	05'19"	01:11'42"
13.6	06'40"	01:15'43"

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