Esta Kao 2021/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Esta Kao 新竹
ID 105570

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5.0 km | 00:35:56 | 07:09/km

日期: 2021-03-02 22:33 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 07'44" / 07'19" / 07'05" / 06'52" / 06'47" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'54")

1000 / 1000

2

07'20"

(15'02")

07'20" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'05"

(22'07")

07'05" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'51"

(28'58")

06'51" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'47"

(35'45")

06'47"

1000 / 5000

6

00'11"

(35'56")

06'55" (+00'08")

26 / 5026

3月累積里程 : 85.78 km

adidas clima 2018 累積 : 1803.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'19"	00:15'03"
3	07'05"	00:22'08"
4	06'52"	00:29'00"
5	06'47"	00:35'47"
5.0	06'53"	00:35'58"

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