Josephine Wu 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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6.0 km | 00:44:19 | 07:24/km

日期: 2015-01-18 20:30 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 07'31" / 07'13" / 07'16" / 07'31" / 07'26" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'44")

07'12"

1000 / 2000

3

07'16"

(22'00")

07'16" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'31"

(29'31")

07'31" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'26"

(36'58")

07'26" (+00'14")

1000 / 5000

6

07'21"

(44'19")

07'25" (+00'13")

989 / 5989

1月累積里程 : 105.21 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Andy Lo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'13"	00:14'44"
3	07'16"	00:22'00"
4	07'31"	00:29'31"
5	07'26"	00:36'57"
6.0	07'26"	00:44'19"

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