billdyke 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

billdyke 九龍
ID 21293

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4.2 km | 00:34:29 | 08:06/km

日期: 2015-01-18 17:57 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 08'20" / 07'38" / 07'51" / 08'26" / 09'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 33.50 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 280.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Io 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'38"	00:15'58"
3	07'51"	00:23'49"
4	08'26"	00:32'15"
4.2	09'01"	00:34'30"

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