11.7 km | 01:18:30 | 06:40/km日期: 2015-01-16 18:14 - 平均心率: 38 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 07'25" / 06'26" / 07'15" / 06'49" / 07'40" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 06'25" / 06'29" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'25" | 00:14'27" |
| 3 | 06'26" | 00:20'53" |
| 4 | 07'15" | 00:28'08" |
| 5 | 06'49" | 00:34'57" |
| 6 | 07'40" | 00:42'37" |
| 7 | 05'51" | 00:48'28" |
| 8 | 05'42" | 00:54'10" |
| 9 | 05'48" | 00:59'58" |
| 10 | 06'25" | 01:06'23" |
| 11 | 06'29" | 01:12'52" |
| 11.7 | 07'31" | 01:18'30" |
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