6.0 km | 00:41:48 | 06:56/km日期: 2021-02-22 18:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'36" / 06'33" / 06'57" / 06'31" / 07'08" / 06'56" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'33" | 00:14'09" |
3 | 06'57" | 00:21'06" |
4 | 06'31" | 00:27'37" |
5 | 07'08" | 00:34'45" |
6 | 06'56" | 00:41'41" |
6.0 | 06'07" | 00:41'48" |