6.0 km | 00:37:27 | 06:14/km日期: 2021-02-20 16:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'21" / 06'00" / 06'03" / 06'17" / 06'13" / 06'29" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+03'57") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'00" | 00:12'21" |
3 | 06'03" | 00:18'24" |
4 | 06'17" | 00:24'41" |
5 | 06'13" | 00:30'54" |
6 | 06'29" | 00:37'23" |
6.0 | 09'30" | 00:37'28" |