曾宏斌 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏斌台北市
ID 135515

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4.1 km | 00:34:16 | 08:19/km

日期: 2015-01-13 18:27 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 08'01" / 08'11" / 08'14" / 08'51" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01"

1000 / 1000

2

08'11"

(16'12")

08'11" (+00'10")

1000 / 2000

3

08'13"

(24'26")

08'13" (+00'12")

1000 / 3000

4

08'51"

(33'17")

08'51" (+00'50")

1000 / 4000

5

00'59"

(34'16")

08'46" (+00'45")

112 / 4112

1月累積里程 : 286.88 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

David, J 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'11"	00:16'12"
3	08'14"	00:24'26"
4	08'51"	00:33'17"
4.1	08'44"	00:34'16"

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朋友動態

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