10.6 km | 01:38:01 | 09:14/km日期: 2021-02-16 16:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'00" / 07'28" / 06'33" / 08'04" / 09'56" / 06'22" / 11'04" / 11'14" / 10'52" / 12'43" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" (+04'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'13" (+04'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'52" (+04'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'42" (+06'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'45" (+01'23") | 613 / 10613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.73 km Adidas SL20 累積 :
586.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'28" | 00:16'28" |
3 | 06'33" | 00:23'01" |
4 | 08'04" | 00:31'05" |
5 | 09'56" | 00:41'01" |
6 | 06'22" | 00:47'23" |
7 | 11'04" | 00:58'27" |
8 | 11'14" | 01:09'41" |
9 | 10'52" | 01:20'33" |
10 | 12'43" | 01:33'16" |
10.6 | 07'46" | 01:38'02" |