11.0 km | 01:30:02 | 08:10/km日期: 2021-02-20 05:04 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 15622 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'55" / 07'45" / 08'08" / 08'07" / 07'01" / 07'30" / 08'48" / 07'59" / 07'21" / 08'09" / 07'49" / 1250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+01'58") | 1001 / 1001 | 157 / 70 |
| 2 | | 07'51" (+00'46") | 1000 / 2002 | 179 / 70 |
| 3 | | 08'10" (+01'05") | 1001 / 3004 | 173 / 70 |
| 4 | | 08'17" (+01'12") | 1000 / 4004 | 177 / 67 |
| 5 | | 07'05" | 1002 / 5007 | 183 / 76 |
| 6 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 6007 | 181 / 73 |
| 7 | | 09'03" (+01'58") | 1000 / 7007 | 165 / 66 |
| 8 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 8007 | 176 / 69 |
| 9 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 9008 | 183 / 73 |
| 10 | | 07'56" (+00'51") | 1000 / 10008 | 173 / 72 |
| 11 | | 09'27" (+02'22") | 993 / 11001 | 162 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'45" | 00:16'40" |
| 3 | 08'08" | 00:24'48" |
| 4 | 08'07" | 00:32'55" |
| 5 | 07'01" | 00:39'56" |
| 6 | 07'30" | 00:47'26" |
| 7 | 08'48" | 00:56'14" |
| 8 | 07'59" | 01:04'13" |
| 9 | 07'21" | 01:11'34" |
| 10 | 08'09" | 01:19'43" |
| 11 | 07'49" | 01:27'32" |
| 11.0 | 1000'00" | 01:30'02" |
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